我因上班时间玩手机被公司顶格处罚，求助解决

上班玩手机被顶格处罚是否合法需视情况。依据《中华人民共和国劳动合同法》，若公司规章制度有明确违规条款且处罚合理则合法。未及时处理可能导致劳动关系紧张，甚至引发法律纠纷。
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上班玩手机被罚怎么办？处理方式如下：1.若公司处罚合法，接受并按规定改正；2.若认为处罚不合法，先与公司沟通，无果后向劳动监察部门投诉，或准备证据申请劳动仲裁；3.在整个过程中，保持冷静，合理维权，避免冲突升级。
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针对上班玩手机被罚，处理方式有投诉或仲裁。若公司规章合理且处罚有据，应接受；若认为不合法，可选择向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维权。